nasze zdjecia

[...] zawodników na maratonie rowerowym. Przy okazji zahaczyłem o stoisko z odzywkami i żelami dla kolarzy i biegaczy. Pan na stoisku powiedział coś takiego „ ...no nasze odżywki są do sportów wytrzymałościowych. To nie są takie odżywki, co to je na siłowni biorą wielcy napompowani faceci, a potem i tak żadnej sztangi nie mogą [...]

[...] niż na seminarium, choć poznałem to może za duże słowo, bo Ronnie nie jest za bardzo wylewny, generalnie godzinami sms-ował i gadał przez telefon. Natomiast na wszystkie nasze pytania chętnie odpowiadał, choć nie rozgadywał się zbytnio. Taki ma charakter, jest miły ale małomówny. Np. gdy spytaliśmy go jak to jest, że na filmach zawsze ćwiczy [...]

[...] spojrzenie na trening. Bo lubimy masować, nie tylko się redukować. Lubimy ciężki trening i "mega zakwasy" Lubimy tę satysfakcję jak na kolejnym treningu pokonujemy nasze granice i dokładamy żelastwo na sztangę. No i Stekat już ma fajny plan a ja nie wiem do końca co ze sobą począć Połączył nas eksperyment, a teraz tworzymy mały klubik [...]

[...] wiele osób z forum przechodziło podobne problemy , każdy walczy , nabiera doświadczenia i robi co może a że każdy nie ma efektów no to cóż takie niesprawiedliwe jest już to nasze życie , ale ludzie mają gorsze problemy takie np ze szkalnka alkoholu ich zabije , są sparaliżowani , bez nóg , niewidomi , albo potracili rodziny , mają raka wiedzą że [...]

Henio Szost i nasze chlopaki biegna po medale ME na trasie maratonskiej. Mamy szanse na zloto i w druzynie i indywidualnie, warto popatrzec :) Miedzyczasie, ostatnie juz wspomnienia z HTG 2014 - zdjecia PRO: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d1133dbbad7483cb5ebd3827fc117f7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9c436a289734299803a2db0fcef311d.jpg [...]

[...] pozytywną motywacją, inspiracją i poczuciem wspólnoty. Wszyscy mieliśmy podobne cele, podobne marzenia, podobne zagwoztki. Niemal wszyscy dążyliśmy do rozpropagowaniu naszej dyscypliny, bo i niemal wszyscy mogliśmy na tym skorzystać. My amatorzy mieliśmy więcej imprez, na wyższym poziomie organizacyjnym, na różnych dystansach, w wielu [...]

W sumie nie wiem czy tu wolno.. ale dla kontrastu kilka innych sportsmenek, z innych dyscyplin. Zdjecia z charytatywnego kalendarza ;) Pani fotograf i dziewczyny oczywiscie nasze, z Polski. /SFD/Images/2016/2/28/0817165288f44e52b23a3038db77baf9.jpg /SFD/Images/2016/2/28/a6e855c2f7ee43adb9a9f6ff5638cb1b.jpg [...]

Gratulacje! W 4 miesiące tyle kg, to jest duże osiągnięcie. Zdjęcia nie do końca odzwierciedlają nasze sylwetki. Na żywo wydajesz się jeszcze szczuplejsza. Pozdro

Hm nie chcem abyś cie mi przerabiali tego zdjęcia poprostu chcem miec jego adresik A ja chcecie to możecie się wypowiedzieć na temat tej pani po prawej stronie ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... [...]

[...] dawało mi siłę żeby iść dalej. Nie wyobrażam sobie jak można ćwiczyć samemu…to z pewnością nie dla mnie :-) Dziękuję, że byłaś i jesteś, za to, że wspólnie możemy realizować nasze założenia i plany treningowe. To jeszcze nie koniec- szlifujemy formę na nasze wrześniowe wakacje!!!! Specjalne podziękowania należą się również dla mojego wspaniałego [...]

[...] jeśli Ty widzisz znaczną poprawę to jest dobrze ale skoro chciałeś podjąć się relacjonowania cyklu to zadbaj o to żebyśmy też mieli szanse zobaczyć efekty. Wydaję mi się też, że szkoda zdrowia i czasu na tak niepewną mete może to też jest powodem słabej formy ludzie dzisiaj jest 11 listopada pamiętajcie To co nasze Polskie jest najlepsze :P

[...] rzeczy,pozbądź się twarogu i zamień go na jakieś chude mięso. Możesz też w kilku posiłkach jeść np.dorsza zamiast wołowiny,biała ryba świetnie działa na maksymalne docięcie. Raczej nie przejmowałbym się tym,że kiedyś miałeś szybszy metabolizm, z biegiem lat nasze organizmy bardzo się zmieniają i dieta czy trening wymagają ciągłych modyfikacji.

[...] lepiej, mimo fatu wydaje mi się, że nabrałam w tym miejscu mięcha (przynajmniej tak mi się wydaje) Maya moje łapki też bardzo słabe, z wyciskaniu czy damskich pompkach zawsze jest walka, ale z czasem, po wielu systematycznych treningach nasze łapy też się wzmocnią, trzeba tylko cierpliwości. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-26 09:17:48

[...] pod kontem tego co sie spodziewam tu zobaczyc. A mysle ze mialbys pojazd w normalnym dziale ,,Zdjecia,, jak bys fe fotki wstawil. ale tak jak mowie nie kazdy ma takie same cele a nasze najwyrazniej sie roznia. Ja waze 105 kg i mam 173 cm wzrostu i 90 w pasie i uwazam ze mam jeszcze sporo fatu do zrzucenia przed soba zanim sie w sobie zakocham;-)

[...] żony. Ale ja jestem żołnierzem i słucham rozkazów. Pod przywództwem pułkownika Choi Duk Shin, czterech z nas zaokrętowano na statek płynący do Stanów. Pewnego dnia podczas naszej podróży, jak ćwiczyłem kopnięcia na pokładzie statku, but z kopiącej nogi spadł podczas kopnięcia i wylądował w ... Pacyfiku. Cóż, nie mogłem nosić tylko jednego buta, [...]

[...] na to uwagę. Co do wycinki to nie powinno być problemu bo po rzeźbie to wiór ze mnie został to teraz może zostanie większy wiór z odrobiną mięśnia %-) Bull wyglądać jak nasze mistrzynie poza sezonem to każda by chciała :-)) Iza, zdjęcia na priv pójdą popołudniu bo jakoś ogarnąć się teraz nie mogę ale już widzę, ze dużo ćwiczeń napinek [...]

[...] cyklu. Więcej się spodziewa nie mogłam, przy bardzo dobrych wiatrach, diecie, treningach, odzywkach i wspomaganiu kobieta rocznie jest w stanie zrobić ok 5kg mięśni, wiec nasze 12 tygodni to tylko kropla w morzu budowania „masy”. I to się udało. Widać ze na plecach mięśnie zrobiły sie gęstsze, szczególnie rzuca sie to w oczy na łopatkach. Pupa [...]

[...] ktorych bedzie zalezec WSZYSTKO,wykonywane sa na poczatku). NAJPIERW BAZA,A POZNIEJ DODATKI(...czyli te rzeczy,ktore bezposrednio nie przyczynia sie do szybszego osiagniecia naszego celu(wiekszej sily i masy) JESLI MIMO WSZYSTKO,CHCEMY UWZGLEDNIC W CWICZENIACH DODATKOWYCH COS NA RAMIONA,NIE ROBMY TEGO NA KAZDEJ SESJI,GDYZ O WIELE SZYBCIEJ [...]

Ronin, jakbys bral yoszke to bys nie asekurowal :-D Patik, Ty tez jestes fajna laska (przelec po forach koneserow jak nasze a pewnie i na swoje zdjecia z partyzanta trafisz). Malo jeszcze swoje cialo znam, ale zakwasy przewiduje jak bolek w totka. Dluzsza przerwa-przysiady-48h pozniej fans nie moze chodzic. Cale szczescie, ze siedzenia w aucie mam [...]

[...] sponsorowana pizza, a nieustrzelone pozostało jedzonko z McDonalda - po resize i cropie będzie widać to co ma być widać, czyli reklamówki z sfd.pl I tyle. Wrzucę jeszcze nasze zdjęcie z Rafałem, o ile się zgodzi. NIestety zdjęcia są jakie są. Nie można było skupić się na obu rzeczach. Rene- dostaniesz duże pliki, jak chcesz to bez udziwnień [...]